Pohybový pobyt
Pohybové pobyty jsou součástí série komorních retreatů, které pořádáme dvakrát ročně společně se Sandrou Selinger. O výjimečný zážitek se stará i její muž, spolumajitel brněnského Bistra BRATRS, který pro nás během pobytu připravuje jídlo s důrazem na kvalitu, vyváženost a chuť. Spojení vědomé práce s tělem, klidného prostředí a promyšlené kuchyně vytváří celek, který má hloubku a skutečný přesah.
01
Zpomalení
Dopřej si na pár dní vystoupit z každodenního tempa a vrátit se zpět k sobě. Pobyt Prostor v nás je komorní, vědomě vedený retreat v prostředí Stanského mlýna — místa, které přirozeně zpomaluje, zklidňuje a vytváří prostor pro hlubší vnímání.
03
Osobní přístup
Pobyt je vedený v malém počtu účastníků, což umožňuje osobní přístup, klidnou atmosféru a hlubší prožitek. Nejde o výkon ani o to „stihnout co nejvíc“, ale o kvalitu — v pohybu, v pozornosti i v tom, jak se ve svém těle cítíš.
02
Komplexnost
Během čtyř dnů budeš pracovat s tělem, dechem i myslí v přirozeném rytmu. Každý den propojuje vědomý pohyb vycházející z principů přirozené biomechaniky a jógové praxe, práci s dechem a jemné techniky zklidnění nervového systému. Součástí je také dostatek prostoru pro regeneraci.
04
Odpočinek
Odjíždět budeš s pocitem větší lehkosti, stability a vnitřního klidu. S tělem, které je uvolněnější a zároveň pevnější. S myslí, která je klidnější a soustředěnější. A s jednoduchými principy, které můžeš přenést do každodenního života.